{"id":423,"date":"2024-07-24T11:51:44","date_gmt":"2024-07-24T09:51:44","guid":{"rendered":"https:\/\/franckosswald.com\/?p=423"},"modified":"2024-07-24T11:53:01","modified_gmt":"2024-07-24T09:53:01","slug":"comment-vous-preparer-a-une-seance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/2024\/07\/24\/comment-vous-preparer-a-une-seance\/","title":{"rendered":"Comment vous pr\u00e9parer \u00e0 une s\u00e9ance ?"},"content":{"rendered":"\n

Vous avez pris rendez-vous avec un praticien en hypnose et vous vous demandez peut-\u00eatre comment vous allez aborder cette premi\u00e8re entrevue.<\/p>\n\n\n\n

Les premi\u00e8res minutes sont parfois les plus stressantes pour vous. Vous ne savez pas par o\u00f9 commencer, vous ne savez pas si vous devez tout raconter, depuis quand, parler de votre enfance ou pas\u2026 Rassurez-vous, votre praticien est normalement form\u00e9 pour vous aider \u00e0 clarifier votre objectif d\u00e8s les premi\u00e8res minutes.<\/p>\n\n\n\n

Pour gagner du temps et optimiser votre premi\u00e8re s\u00e9ance je vais vous donner un sch\u00e9ma logique utilis\u00e9 dans la pratique de l’hypnose th\u00e9rapeutique par les praticiens.<\/p>\n\n\n\n

Prenez un temps pour r\u00e9pondre \u00e0 ces questions. Le mieux c’est de r\u00e9pondre \u00e0 ces questions par \u00e9crit. Revenez y aussi souvent que vous voulez et aussi souvent qu’il vous vient d’autres \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponses.<\/p>\n\n\n\n

N’h\u00e9sitez pas \u00e0 emmener les r\u00e9ponses \u00e0 ces questions chez votre praticien.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1. QUE VOULEZ-VOUS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ecrivez la r\u00e9ponse \u00e0 cette question en la formulant de mani\u00e8re positive<\/strong>. Nous avons une tendance naturelle \u00e0 parler facilement de ce que nous ne voulons plus. Et parler de ce que l’on veut – et uniquement de ce que l’on veut<\/em> – peut \u00eatre un vrai challenge pour certains. Cela nous fait sortir de notre zone de confort aussi si nous avons une tendance \u00e0 voir le verre \u00e0 moiti\u00e9 vide.
Si vous voulez plusieurs choses, \u00e9crivez tout ce qui vous vient \u00e0 l’esprit et ensuite cherchez \u00e0 r\u00e9duire tous vos objectifs en une seule phrase simple et positive.<\/p>\n\n\n

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\"Objectif\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pr\u00eatez attention \u00e0 ce que votre objectif soit r\u00e9alisable et qu’il ne d\u00e9pende que de vous. Si vous avez \u00e9crit \u00ab\u00a0je veux que mon conjoint change\u00a0\u00bb cela ne fonctionnera pas. Non pas parce qu’il ne peut pas changer…mais parce que ce n’est pas lui qui a pris rendez-vous! En revanche si vous \u00e9crivez \u00ab\u00a0je veux changer mon comportement A<\/strong> lorsque mon conjoint a un comportement B<\/strong>\u00a0\u00bb alors on va pouvoir travailler ensemble ;-) <\/p>\n\n\n\n

2. EN QUOI EST-CE IMPORTANT POUR VOUS ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Posez vous la question du POURQUOI<\/strong> ? Pourquoi est ce important pour vous d’atteindre cet objectif ? Cette question met \u00e0 jour vos valeurs fortes. Ne vous contentez pas d’une seule r\u00e9ponse. Si vous r\u00e9pondez \u00ab\u00a0parce que je veux me sentir libre\u00a0\u00bb (valeur forte: la libert\u00e9) continuez \u00e0 vous demander pourquoi est ce si important de vous sentir libre ? Et continuer comme \u00e7a jusqu’\u00e0 trouver votre valeur TOP. Vous saurez que vous l’avez trouv\u00e9 quand vous n’aurez plus d’autres r\u00e9ponses que la valeur TOP<\/p>\n\n\n\n

3. COMMENT SAUREZ-VOUS QUE VOUS AVEZ ATTEINT VOTRE OBJECTIF ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Est ce que vous allez le sentir ? Et si oui, vous le sentirez o\u00f9 dans votre corps ? Comment allez vous vous sentir ? Qu’est ce qui va changer concr\u00e8tement ? Donnez le maximum de d\u00e9tails. Est-ce que vos r\u00e9actions auront chang\u00e9 ? Si oui d\u00e9crivez les nouvelles r\u00e9actions. Votre situation personnelle aura chang\u00e9 ? D\u00e9crivez l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

4. EST CE QU’IL Y AURA UN PROBLEME A ATTEINDRE CET OBJECTIF ?<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"Obstacles<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quel sont les d\u00e9sagr\u00e9ments que l’atteinte de l’objectif pourrait g\u00e9n\u00e9rer ? Y a t il des personnes \u00e0 qui cela poserait un probl\u00e8me ?
Rien n’est jamais totalement positif dans un objectif. On quitte toujours une marche pour en gravir une autre. Quand on change de ville notre cercle d’amis change etc… Si l’objectif est d’acqu\u00e9rir une superbe voiture de sport il faudra assumer un prix \u00e9lev\u00e9 pour l’assurance, des factures d’essence plus importantes, un co\u00fbt de r\u00e9paration plus important\u2026 Arr\u00eater de fumer peut modifier nos rapports avec notre cercle d’amis et notre conjoint\u2026 Tout changement g\u00e9n\u00e8re du positif…et sa part de n\u00e9gatif. S’y pr\u00e9parer permet d’\u00eatre s\u00fbr de ce que l’on veut, d’\u00e9viter les mauvaise surprises et d’anticiper les aspects n\u00e9gatifs.<\/em>
Notez tout ce qui pourrait \u00eatre un probl\u00e8me, nous travaillerons dessus durant les s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

5. O\u00d9? QUAND? AVEC QUI?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il s’agit ici de se projeter dans le futur et d’imaginer l’environnement futur une fois le changement op\u00e9r\u00e9. Quand est ce que vous imaginez ce changement r\u00e9alis\u00e9 (un temps r\u00e9aliste. Vouloir perdre 20 kilos entre juin et juillet n’est pas r\u00e9aliste). Qui sera avec vous lorsque ce changement sera atteint? Qui remarquera sans doute que vous avez chang\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n

6. QU’EST CE QUI VOUS EMPECHE DE REUSSIR MAINTENANT?<\/strong>

Quels sont les obstacles au changement que vous arrivez \u00e0 conscientiser. Explorer les causes conscientes qui vous emp\u00eachent de r\u00e9aliser ce changement tout seul et notez ce qui vous vient \u00e0 l’esprit.<\/p>\n\n\n\n

7. DE QUOI AVEZ VOUS BESOIN POUR ATTEINDRE L’OBJECTIF ?<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"Besoins,<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

R\u00e9pondez \u00e0 cette question en termes positifs. \u00ab\u00a0J’ai besoin que ma voiture arr\u00eate de tomber en panne\u00a0\u00bb<\/em> n’a pas le m\u00eame effet sur l’inconscient que \u00ab\u00a0j’ai besoin de changer de voiture ou de faire r\u00e9parer la mienne ou d’en emprunter une ou bien de me rapprocher de mon lieu de travail ou de demander la permission de t\u00e9l\u00e9travailler quelques jours par semaine\u00a0\u00bb<\/em>.
Vous pouvez avoir besoin de retrouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de savoir g\u00e9rer votre stress, d’avoir une partie en vous qui vous fera pr\u00e9f\u00e9rer prendre un fruit en dessert \u00e0 la place d’une part de g\u00e2teau, de savoir dire non aux personnes toxiques, de clarifier une situation, etc…
Profitez en pour \u00e9valuer honn\u00eatement vos ressources et vos qualit\u00e9s qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour atteindre l’objectif. Vous avez surement d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi \u00e0 changer des choses dans votre vie. Vous avez peut-\u00eatre su un jour rester calme dans une situation compliqu\u00e9e ou d’autres \u00e9taient en stress. Vous savez peut-\u00eatre aider les autres en leur donnant de bons conseils\u2026 Vous \u00eates peut-\u00eatre t\u00eatue<\/s>\u2026d\u00e9termin\u00e9e ! Notez tout !<\/p>\n\n\n\n

Je vous assure que vous rendre \u00e0 une premi\u00e8re s\u00e9ance en l’ayant pr\u00e9par\u00e9e de la sort optimisera votre \u00e9tat d’esprit et permettra \u00e0 votre praticien de gagner beaucoup de temps et d’\u00eatre beaucoup plus efficace.<\/p>\n\n\n\n

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    <\/ol>\n\n\n\n
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