{"id":2121,"date":"2025-03-26T12:35:10","date_gmt":"2025-03-26T11:35:10","guid":{"rendered":"https:\/\/franckosswald.com\/?p=2121"},"modified":"2025-03-27T10:57:05","modified_gmt":"2025-03-27T09:57:05","slug":"comment-marie-a-appris-a-se-faire-respecter-au-travail-grace-a-la-pyramide-des-niveaux-logiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/2025\/03\/26\/comment-marie-a-appris-a-se-faire-respecter-au-travail-grace-a-la-pyramide-des-niveaux-logiques\/","title":{"rendered":"Comment Marie a appris \u00e0 se faire respecter au travail gr\u00e2ce \u00e0 la Pyramide des Niveaux Logiques"},"content":{"rendered":"

Comprendre la pyramide des niveaux logiques<\/h3>\n

Robert Dilts a d\u00e9velopp\u00e9 un outil puissant en Programmation Neuro-Linguistique (PNL)<\/strong> : la Pyramide des Niveaux Logiques<\/strong>.
\nElle permet de comprendre o\u00f9 se situent nos blocages<\/strong> et \u00e0 quel niveau agir pour un vrai changement.<\/p>\n

\ud83d\udca1 Les 6 niveaux de la pyramide :<\/strong><\/p>\n

1\ufe0f\u20e3 Environnement<\/strong> \ud83c\udf0d : O\u00f9 et avec qui vous \u00e9voluez (lieu de travail, entourage, contexte).
\n2\ufe0f\u20e3 Comportements<\/strong> \ud83c\udfc3 : Ce que vous faites, vos r\u00e9actions et vos habitudes.
\n3\ufe0f\u20e3 Capacit\u00e9s<\/strong> \ud83c\udfaf : Ce que vous savez ou ne savez pas encore faire.
\n4\ufe0f\u20e3 Croyances et Valeurs<\/strong> \ud83e\udde0 : Ce que vous pensez \u00eatre vrai sur vous et le monde.
\n5\ufe0f\u20e3 Identit\u00e9<\/strong> \ud83c\udfc6 : Comment vous vous d\u00e9finissez en tant que personne.
\n6\ufe0f\u20e3 Mission \/ Sens<\/strong> \ud83c\udf1f : Ce qui vous anime profond\u00e9ment.<\/p>\n

Chaque niveau influence ceux d\u2019en dessous. Si vous tentez de changer un comportement sans traiter une croyance limitante, le blocage reviendra.<\/strong><\/p>\n

Marie pensait que son probl\u00e8me venait de son environnement professionnel<\/strong>, mais en explorant ensemble, nous avons d\u00e9couvert que c\u2019\u00e9tait bien plus profond\u2026<\/strong><\/p>\n

Marie faisait face \u00e0 un environnement toxique. Du moins c’\u00e9tait sa demande initiale: \u00eatre aid\u00e9e face au stress qu’elle subissait dans on travail.<\/h3>\n
\n

\u00ab\u00a0Je crois que je vais exploser. J\u2019en peux plus de bosser dans cet open space.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Marie s\u2019est assise en face de moi, bras crois\u00e9s, l\u2019air \u00e9puis\u00e9e et frustr\u00e9e<\/strong>.
\nElle travaillait dans un open space majoritairement masculin<\/strong>, et chaque journ\u00e9e \u00e9tait un combat silencieux. Quand elle me d\u00e9crivait la situation elle se positionnait comme victime de son environnement et c’est une attitude compl\u00e8tement normale. Simplement, tant qu’on reste dans cette posture de victime il est impossible de changer ce genre de situation sauf \u00e0 changer d’environnement au risque de retrouver la m\u00eame situation.<\/p>\n

\ud83d\udcac \u00ab\u00a0Je suis la seule femme de mon \u00e9quipe et, franchement, j\u2019ai l\u2019impression de ne jamais \u00eatre prise au s\u00e9rieux. J\u2019ose \u00e0 peine parler en r\u00e9union, et quand je le fais, c\u2019est comme si je parlais dans le vide.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

Elle me d\u00e9crivait une pression permanente<\/strong>, un environnement o\u00f9 les hommes prenaient toute la place<\/strong>, parlaient fort, coupaient la parole\u2026<\/p>\n

O\u00f9 se situait r\u00e9ellement le blocage ?<\/strong><\/h3>\n

En utilisant la Pyramide des Niveaux Logiques<\/strong>, nous avons analys\u00e9 son cas. Pour ce faire, je lui ai pos\u00e9 de nombreuses questions en suivant le sch\u00e9ma des niveaux logiques. Et voici ce qui en ai sorti:<\/p>\n

\u2705 Environnement<\/strong> : Oui, son open space \u00e9tait oppressant, mais changer de travail n\u2019\u00e9tait pas une solution durable<\/strong>.
\n\u2705 Comportements<\/strong> : Marie \u00e9vitait le conflit, baissait les yeux, ne r\u00e9pondait pas aux remarques.
\n\u2705 Capacit\u00e9s<\/strong> : Elle n\u2019avait jamais appris \u00e0 s\u2019affirmer.<\/strong>
\n\u2705 Croyances<\/strong> : Elle \u00e9tait persuad\u00e9e que \u00ab\u00a0si une femme s\u2019impose, elle est arrogante\u00a0\u00bb<\/strong>.
\n\u2705 Identit\u00e9<\/strong> : Elle se voyait comme \u00ab\u00a0trop gentille\u00a0\u00bb, incapable de s\u2019affirmer<\/strong>.
\n\u2705 Mission<\/strong> : Elle voulait se sentir \u00e0 sa place et respect\u00e9e dans son travail.<\/strong><\/p>\n

C\u2019est l\u00e0 que nous avons trouv\u00e9 la vraie cl\u00e9<\/strong> : Marie n\u2019avait pas appris \u00e0 poser ses limites<\/strong>. Le blocage se situait dans le niveau des Capacit\u00e9s et se traduisait par une incapacit\u00e9 \u00e0 se faire respecter.<\/p>\n

Nous avons donc explor\u00e9 les causes de cette incapacit\u00e9:<\/p>\n

Retour en enfance : un p\u00e8re trop autoritaire<\/strong><\/h3>\n

\ud83d\udcac \u00ab\u00a0Si je vous dis : Un homme qui ne vous laisse pas vous \u2019exprimer\u2026 \u00c7a vous fait penser \u00e0 qui ou \u00e0 quoi ?\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

Elle a souri nerveusement, avant que son visage ne change.<\/p>\n

\ud83d\udcac \u00ab\u00a0Mon p\u00e8re.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

Silence. Puis elle a ajout\u00e9 :<\/p>\n

\ud83d\udcac \u00ab\u00a0Mon p\u00e8re n\u2019a jamais cru en moi. Il disait toujours que mon grand fr\u00e8re \u00e9tait plus intelligent, plus d\u00e9brouillard, plus tout. Moi, j\u2019avais beau faire des efforts, j\u2019avais toujours un commentaire rabaissant. Je crois que je n\u2019ai jamais eu un seul encouragement de sa part.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

Tout prenait sens.<\/p>\n

Ses coll\u00e8gues ne faisaient que r\u00e9activer ce qu\u2019elle avait v\u00e9cu enfant.<\/strong>
\nElle n\u2019\u00e9tait pas moins comp\u00e9tente<\/strong>, mais son cerveau lui interdisait de s\u2019affirmer<\/strong>, parce que dans son pass\u00e9, les hommes (son p\u00e8re et son fr\u00e8re) avaient toujours eu raison sur elle<\/strong>. C’est donc \u00e0 ce niveau que nous avons agit en utilisant l’hypnose ericksonienne pour:<\/p>\n

Reprogrammer sa posture int\u00e9rieure<\/strong><\/h3>\n

Dans cette s\u00e9ance je l\u2019ai guid\u00e9e pour qu\u2019elle puisse :<\/p>\n

\u2714 Changer la perception de son pass\u00e9 et reprogrammer son inconscient.<\/strong>
\n\u2714 Ancrer une posture plus forte et plus affirm\u00e9e.<\/strong>
\n\u2714 Visualiser une version d\u2019elle-m\u00eame confiante, capable de poser des limites.<\/strong><\/p>\n

Nous avons modifier les niveaux logiques sup\u00e9rieures:<\/p>\n

    \n
  • si elle accepte de s’affirmer que deviennent ses croyances sur elle m\u00eame ? Ses croyances sur les hommes sont elles les m\u00eames ou se modifient-elles ?<\/li>\n
  • Une fois que ses croyances sur elles et sur les hommes sont modifi\u00e9es qu’en est-il de son niveau de l’identit\u00e9 ? Comment se per\u00e7oit-elle maintenant ?<\/li>\n
  • Ensuite, est ce que le niveau de l’identit\u00e9 modifi\u00e9 s’aligne-t-il maintenant avec sa mission de vie ?<\/li>\n<\/ul>\n

    Il y a une suite \u00e0 ce travail sur les niveaux logiques o\u00f9 l’on vient r\u00e9cup\u00e9rer un maximum d’information sensorielles au plus haut niveau et on l’am\u00e8ne aux \u00e9tages inf\u00e9rieures pour une transformation encore plus profonde de chaque \u00e9tage.<\/p>\n

    D’une certaine mani\u00e8re cela permet de remettre le cerveau et ses r\u00e9actions plus en phase avec qui l’on serait devenu s’il n’y avait pas eu de couacs dans l’\u00e9ducation. Comme un reset !<\/p>\n

    Quand Marie a rouvert les yeux, elle a souffl\u00e9 :<\/p>\n

    \ud83d\udcac \u00ab\u00a0C\u2019est bizarre, j\u2019ai l\u2019impression que je suis\u2026 plus grande. Comme si je respirais mieux.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

    Elle se sentait plus \u00e9quilibr\u00e9e, plus stable, plus ouverte aux autres et plus en paix avec elle m\u00eame et avec les hommes.<\/p>\n

    Il ne restait plus qu’\u00e0 v\u00e9rifier comment ce changement de posture int\u00e9rieure allait impacter sa fa\u00e7on d’\u00eatre au monde et en particulier \u00e0 son environnement professionnel.<\/p>\n

    L\u2019apr\u00e8s\u2026 et la transformation<\/strong><\/h3>\n

    Une semaine plus tard, elle m\u2019a envoy\u00e9 un message :<\/p>\n

    \ud83d\udcac \u00ab\u00a0Premi\u00e8re r\u00e9union o\u00f9 je n\u2019ai pas laiss\u00e9 un seul mec me couper la parole. Et devinez quoi ? Personne ne m\u2019a mang\u00e9e (rires). Mieux : j\u2019ai eu des regards d\u2019approbation !\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

    Les semaines suivantes, elle a continu\u00e9 \u00e0 poser ses limites avec assurance<\/strong>.<\/p>\n

    Ses coll\u00e8gues ?
    \nIls ont simplement commenc\u00e9 \u00e0 la respecter.<\/strong><\/p>\n

    Parce qu\u2019elle avait chang\u00e9 sa posture int\u00e9rieure<\/strong>, elle avait modifi\u00e9 son environnement ext\u00e9rieur<\/strong>.<\/p>\n

    Conclusion : Changer au bon niveau pour un impact durable<\/strong><\/h3>\n

    Marie pensait que son probl\u00e8me venait de son environnement<\/strong> (ses coll\u00e8gues).
    \nEn r\u00e9alit\u00e9, son blocage \u00e9tait au niveau de ses capacit\u00e9s et croyances<\/strong>, ancr\u00e9es depuis l\u2019enfance.<\/p>\n

    En travaillant au bon niveau avec la Pyramide des Niveaux Logiques, elle a transform\u00e9 son quotidien.<\/strong><\/p>\n

    Et vous ?<\/strong><\/p>\n

    Avez-vous d\u00e9j\u00e0 ressenti ce genre de blocage invisible<\/strong> qui vous emp\u00eache de vous affirmer ?<\/p>\n

    \ud83d\udce9 Si vous voulez explorer comment aligner vos comportements et croyances avec qui vous \u00eates vraiment, parlons-en.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2137,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17,1],"tags":[],"class_list":["post-2121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hypnose","category-non-classe"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/franckosswald.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Design-sans-titre.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2121"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2138,"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2121\/revisions\/2138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/franckosswald.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}